¿Sabías que dormir lo suficiente es esencial para ayudar a mantener una salud óptima y para desempeñarse en tus tareas diarias?
Acá te compartimos 5 razones por las que dormir es tan importante:
1. Estabiliza tu presión arterial
2. Mejora tu memoria
3. Aumenta tu creatividad
4. Mejora tu estado de alerta
5. Disminuye el estrés

¡No te olvides de descansar plenamente!