Está demostrado que siguiendo unas pautas saludables de estilo de vida se puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes de tipo 2. Para ello, se recomienda:

• Eliminar el exceso de peso mediante una dieta saludable.
• Comer frutas, verduras y hortalizas
• Hacer ejercicio regularmente
• Disminuir el consumo de azúcar
• Aumentar el consumo de fibra.

Recuerda hacer tu prueba de glucosa periódicamente y consultar con tu médico