Beneficios de la lectura para tu salud

Beneficios de la lectura para tu salud

¡No hay nada como perderse en un libro 📚!
La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas, pero cada vez más investigaciones están descubriendo algunos beneficios para la salud y el bienestar:

1. Frena el deterioro cognitivo
2. Reduce el estrés
3. Mejora las habilidades sociales
4. Mejora el sueño

Por lo tanto, para una vida saludable te recomendamos incorporar en tus hábitos un buen libro que invada tu mente antes de dar por concluido el día