La actividad física, ¿Motor de una vida más larga?

Sabemos que la actividad física ayuda a tener una vida saludable ayudando a prevenir enfermedades, pero recientes estudios han incrementado un beneficio más al ejercitarse.

Los investigadores subrayan que el principal beneficio para la salud de la actividad física es la prolongación de la esperanza de vida humana, que se define como los años de vida que se pasan con buena salud.

Su hipótesis es que los seres humanos evolucionaron para mantenerse físicamente activos a medida que envejecen y, al hacerlo, asignar energía a procesos fisiológicos que ralentizan el deterioro gradual del cuerpo con el paso de los años.

Te recomendamos, mantener una vida activa y así alargarás los años de vida.

Fuente: infosalud.com