8 Consejos para una menopausia saludable

La menopausia es un momento delicado para la mujer tanto física como psicológicamente. En esta etapa aumenta el riesgo de sufrir problemas como la osteoporosis, problemas cardiovasculares, incontinencia urinaria, sofocos ...

¿Sabías qué?

El estrés puede hacer que resulte difícil controlar los niveles de glucosa.   Es importante aprender a manejar el estrés, para ello puedes realizar lo siguiente: Respiración: Practica ejercicios de respir ...