El agua es un líquido vital para la vida, porque aporta una serie de beneficios que ayudan a funcionar y garantizar un buen estado de salud, tales como:

– Elimina las toxinas y desechos.
– Hidrata y mantiene una piel saludable.
– Regula la temperatura corporal.
– Activa el metabolismo.
– Ayuda a cuidar los músculos y las articulaciones
– Reducción del apetito.
– Ayuda al proceso digestivo.
– Disminuye el dolor de cabeza.
Se recomienda tomar 2 a 3 litros de agua al día, aunque la cantidad necesaria depende de la edad, el tamaño, el estado de salud y el nivel de actividad.